Poppelly Saunagus | Poppelly Wellness

Poppelly Saunagus

Velkommen til en uforglemmelig saunagus-oplevelse hos Poppelly Wellness, hvor den autentiske atmosfære fra en ægte brændeovn indhyller dig i varme og velvære. Her vil du mærke, hvordan din krop og sind langsomt smelter sammen i en unik symfoni af knitrende ild og duften fra udvalgte æteriske olier. Varmen fra brændeovnen skaber en dyb og naturlig varme, som fremmer afslapning i dine muskler, og hjælper dig med at finde din indre ro og balance. Hver session tilpasses for at give dig enten et energiboost eller fuldstændig afslapning, alt afhængigt af hvilke olier der bruges. Oplev den perfekte afslutning på saunagusen, hvor vi kombinerer varme med kuldens kraftfulde forfriskninger. Træd ud i et isbad eller tag en opkvikkende kold bruser, som både stimulerer blodcirkulationen og efterlader dig med en følelse af renhed og fornyet energi. Hos Poppelly Wellness sikrer vi, at du tager tilbage til verden udenfor med en klarhed i sindet og en lethed i kroppen, som kun en ægte saunagus kan tilbyde. Kom og oplev hvordan historien og naturen mødes på vores smukke bondegård fra 1800-tallet i Lille Havdrup.

Hvad er inkluderet?

Vi kører 4 runder af ca. 12 min. I pauserne er der mulighed for benytte koldvandskaret eller bruse sig under den kolde bruser.

Praktisk information

Sauna regler
For at sikre en tryg og behagelig oplevelse for både gæster og gusmester er der en række forholdsregler, der bør overholdes inden en saunagus. Disse sikrer, at alle deltagere får en god oplevelse uden ubehag eller sundhedsrisici. 1. Sundhedsvurdering

Undgå gus, hvis du er syg: Har du feber, forkølelse eller infektioner, bør du undgå at deltage.
Konsulter en læge, hvis du har sygdomme: Personer med hjerteproblemer, forhøjet blodtryk, astma eller andre kroniske sygdomme bør tale med en læge, inden de deltager.
Undgå gus under graviditet: Gravide bør generelt undgå intens varme, da det kan påvirke blodcirkulationen.

2. Forberedelse

Drik vand inden: Sørg for at være hydreret, men undgå at drikke for meget lige før gusen.
Undgå alkohol: Alkohol kan dehydrere dig og påvirke din evne til at regulere kropstemperaturen.
Spis let: Undgå store måltider lige inden gusen, da det kan belaste kroppen under varmeeksponeringen.

3. Påklædning og udstyr
-Rene tekstiler: Medbring et rent håndklæde til at sidde på.

Ingen metalgenstande: Fjern smykker, ure og andet metal, da det kan blive meget varmt og forårsage forbrændinger.
-Pas på produkter på huden: Undgå cremer, olier og parfume, da de kan irritere huden ved høje temperaturer.

4. Kommunikation og sikkerhed

Forlad saunaen, hvis nødvendigt: Hvis du føler dig utilpas eller svimmel, bør du straks forlade saunaen.
Respekter andre gæster: Hold en god afstand og følg saunaens regler for stilhed eller samtale.

5. Under selve gusen

Sid korrekt: Brug dit håndklæde som underlag for at beskytte huden og for at holde saunaen hygiejnisk.
Undgå pludselige bevægelser: Rejs dig langsomt, da varme kan sænke blodtrykket og forårsage svimmelhed.
Tag pauser mellem sessioner: Gå ud og køl af mellem gusens omgange, hvis der er flere.

6. Efter saunagus

Afkøl kroppen gradvist: Brug koldt vand eller en bruser, men undgå for hurtigt skift til kulde.
Drik vand eller te: Rehydrer kroppen efter gusen.
Slap af: Giv dig tid til at hvile, da varme kan give træthed efterfølgende.

Ved at følge disse forholdsregler kan både deltagere og gusmestre få en sikker og nydelsesfuld saunagusoplevelse.

Sikker booking med Understory

Næste ledige events

Mar 16 11:30 AM-1:00 PM