Livsglæde – Dans & saunagus

Livsglæde - Dans & Saunagus

Et frirum til at give slip, mærke kroppen og bare være dig.

Kom med til en sanselig og livsbekræftende oplevelse, hvor vi forener dansens frihed med saunaens varme.

En invitation til at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Til at blive genforenet med dig selv, følge din egen rytme og mærke glæden ved at være levende.

Her er ingen koreografi, ingen præstation og ingen rigtig eller forkert måde at bevæge sig på. Kun musik, varme, nærvær og plads til at være præcis den, du er.

Livsglæde - friheden til bare at være.

Dagens program består af 4 runders saunagus og 3 bevægelsesrunder hvor saunagus og dans på græsset veksler med hinanden.

Varighed: 2,5 time.

Vi starter blidt med at vække kroppen og løsne op. Gradvist inviteres du til at bevæge dig mere frit, lege med bevægelsen og give plads til din egen udfoldelse.

Undervejs får du mulighed for at give slip på det, du ikke længere har brug for, og skabe plads til ny energi, glæde og livskraft.

Mellem runderne er der tid til kolde dyp, små pauser og lidt lækker forplejning.

Vi afslutter med en kop te i saunaens varme, hvor vi lander i os selv og giver plads til ro, nærvær og efterklang.

Snacks, saft og te er inkluderet.

• Kom som du er
• Dans som du føler
• Vær som du er

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i varmen

Febbie Filucha 

Praktisk info

Medbring gerne lidt varmt og behageligt tøj, som du nemt kan trække over badetøjet mellem runderne, så du kan holde varmen i pauserne ❤️